Progressive Muskelentspannung

Einzel- und Zweierkurs für Jugendliche (13 - 17 Jahre)

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Der heutige Alltag unserer Jugendlichen wird zunehmend von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck in der Schule (Prüfungen, Schulabschluß, Übergang in die Arbeitswelt u. a.) und im privatem Umfeld beherrscht. Phasen der Ruhe- und Entspannung sind jedoch auch in diesem Alter eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung.

Umso wichtiger ist es, dass Jugendliche frühzeitig lernen solche Ruhe- und Entspannungsphasen in ihren Alltag zu integrieren und über entsprechende Entspannungstechniken verfügen und dies möglichst bevor gesundheitliche/psychische Probleme, verursacht durch Stress, auftreten.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare, wissenschaftlich fundierte und wirksame Methode um zur Ruhe zu finden

und zu entspannen.

In diesem Kurs wird den Jugendlichen diese Methode in altergerechter Weise und individuell vermittelt.

 

Termine          : ab Herbst 2019

                          individuelle und kurzfristige Vereinbarung möglich
 

Kursort            : Der Kurs kann auf Anfrage in Dachau od. Fürstenfeldbruck

                           stattfinden.

 

Kursgebühren:  Einzelstunde (45 Min.)                       55 Euro (pro Einheit)                             Kurs 1 TN/in - 6 Einheiten (à 45 Min.) 295 Euro

                           

                            Aufpreis 2. TN/in                                 + 15 Euro (pro Einheit)

                            Kurs 2 TN´s/innen 6 Einheiten            395 Euro

                            (à 45 Min. zu zweit)

 

In den Kursgebühren sind ausführliche Teilnehmerunterlagen enthalten. Sie als Eltern erhalten ein Infoblatt mit hilfreichen Zusatzinformationen.

Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage an, welcher Kursort, welcher Wochentag und welches Zeitfenster für Ihre(n) Tochter/Sohn geeignet ist/wäre.