Stressbewältigung - Einzelberatung für Erwachsene

Meer und Strand - Entspannung Einzelberatung

Sie möchten Ihren Alltag entschleunigen, wissen aber nicht wie? Sie sollen mehr Sport treiben und sich mehr bewegen, sie wissen aber nicht wie Sie das in Ihrem Alltag umsetzen können? Ihnen fehlt vielleicht auch das letzte Quäntchen an Motivation? Im der Einzelberatung können wir gezielt Ihre individuellen Stressfaktoren sowie auf Wunsch auch Ihre körperliche Verfassung, in Bezug auf Stress, ermittelt (diesbezgl. Blutwerte können z. B. in Kooperation mit Ihrem Hausarzt bestimmt werden). Sie erhalten daraufhin ein speziell auf Sie zugeschnittenes Beratungsprogramm. Erfahren Sie wie Stress entsteht, wie Ihr Körper darauf reagiert. Erlernen Sie neue Techniken zur Bewältigung von stressreichen Situationen und wie Sie sich zu einem bewegungsreicheren Alltag motivieren. Praktische Übungen erleichtern den Transfer der erworbenen und trainierten Bewältigungsstrategien in Ihren Alltag. Ergänzt wird das Training durch Entspannungsübungen, welche sich ebenfalls gut in den Alltag integrieren lassen.


Termine : nur nach Vereinbarung

 

Ort      : als Hausbesuch bei Ihnen zu Hause (im Umkreis von 20 km rund um Odelzhausen/Bayern)            

* Hinweis: Ich arbeite rein präventiv (außerhalb der Heilkunde), d. h. es werden von mir keine psychotherapeutischen Beratungen/ Behandlungen durchgeführt (vgl. dazu Psych. Th. G. §1 Abs. 3 Satz 3) !  Die von mir angebotenen Leistungen ersetzen somit KEINE ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung! In solchen Fällen wenden Sie sich bitte an eine(n) PsychotherapeutenIn.